Rotsklimcoaching

Bloed, zweet en hier en daar een traan heeft het gekost, maar je bouwde ondertussen al een redelijk voorklimniveau op in zaal. Je klimt er op een goeie dag met plezier voor op je limiet, en hebt dan ook al wat airmiles en kriebels in de buik verzameld. En toch heb je op rots nog niet hetzelfde vertrouwen om vol door te gaan zoals in zaal. Een trillend beentje hier, een beetje twijfel daar, en een al te snelle ‘BLOOOOKKK!!!’ later hang je al weer ontgoocheld aan je set te bengelen. Zo komt je klimniveau buiten al snel een pak lager uit dan binnen, terwijl je toch zo graag eens in wat hardere dingen wil voelen omdat je er fysiek eigenlijk wel klaar voor bent...

Gedurende 6 dagen brengen we je alle tips en tricks bij die je helpen om er ook op de rotsen vol vertrouwen in te vliegen. We vallen met de deur in huis en starten de eerste dag al meteen met een herhaling van de 'know how' omtrent vallen en dynamisch zekeren. Fly baby, fly! De hele week door besteden we veel tijd aan ‘The Mental Game’, met hoofdletters jawel. It’s all in the mind... We helpen je om alles wat te rationaliseren, en sturen je denkprocessen de goeie richting uit. De motivatie die vanzelf ontstaat vanuit de groep doet de rest. En hebben we trouwens al verteld dat we daar ook zalige terrasjes kennen om elkaars overwinningen te vieren met een pastis’ke?

InfoficheInschrijven

Concreet

6 stagedagen in Zuid-Frankrijk (Gorges du Tarn, Freissinières...)

Deelnamevoorwaarden:

minimumleeftijd: 18 jaar
bezit van KVB2+ of 3, of gelijkwaardige rotsklimervaring
5C voorklimmen
lidmaatschap van de Klim- en Bergsportfederatie

Inhoud:

Perfectionering van het voorklimmen en het maken van voorklimmersvallen, bijsturing tijdens het zekeren en het opvangen van voorklimmersvallen
Know how en modus operandi voor het aanpakken van wat hardere routes: bèta-check, visualisatie, rusten, rope tricks & tick marks, mentale focus...
Onsighting all the way: routelezen, fast decision making...
Opgelet: de inschrijving voor het bijhorende rotsklimtreffen (= de camping en de catering) is apart bij te boeken

Verzekering en lidmaatschap KBF / Vertical Thinking

Deelnemers aan onze outdooractiviteiten dienen verplicht lid te zijn van de Klim- en Bergsportfederatie. Je valt dan meteen onder de beste in- èn outdoorverzekering voor de klim- en bergsport in Vlaanderen en geniet van een uitgebreide wereldwijde dekking met hoge waarborgen voor helikopterredding en repatriëring. Bovendien krijg je door je lidmaatschap ook toegang tot de klimmassieven overal ter wereld en geniet je van de andere voordelen die dit lidmaatschap met zich mee brengt.

Aansluiten bij de KBF kan via Vertical Thinking. Dit geeft je meteen ook recht op korting op de deelnameprijs. Lid worden van de KBF kan hier, vergeet natuurlijk niet om Vertical Thinking aan te duiden als gewenste clu

Prijzen

Rotsklimcoaching in Zuid-Frankrijk

€ 520 (leden van Vertical Thinking via KBF krijgen 5% korting - gebruik hiervoor kortingscode LIDVT)
Inbegrepen: begeleiding
Niet inbegrepen: lidmaatschap KBF, vervoer

Optioneel:

annulatieverzekering: € 25
carpooling met ons busje uit Aalst naar Zuid-Frankrijk: € 135

Wie inschrijft zonder annulatieverzekering en om welke reden dan ook zijn deelname annuleert, kan tot vier weken voor de start van de activiteit zijn inschrijving en betaling laten overzetten naar een volgende editie van dezelfde activiteit mits betaling van administratiekosten: € 20 voor treffen, kampje of weekendstages, € 40 voor weekstages. Terugbetaling is nooit mogelijk. Annuleer je minder dan vier weken voor de start, dan rekenen we het volledige bedrag aan.

Wie inschrijft met annulatieverzekering en om welke reden dan ook zijn deelname annuleert, kan tot vier weken voor de start van de activiteit zijn inschrijving en betaling laten overzetten naar een volgende editie van dezelfde activiteit mits betaling van administratiekosten: € 20 voor treffen, kampje of weekendstages, € 40 voor weekstages. Terugbetaling is ook mogelijk, na aftrek van administratiekosten: € 25 voor treffen, kampje of weekendstages, € 50 voor weekstages. Annuleer je minder dan vier weken voor de start, dan is er geen terugbetaling meer mogelijk maar kan je enkel nog overzetten naar een volgende editie.

"Don’t be a prisoner of your goals, they are all mental constructions to reveal what really matters: the journey itself. Goals should be at the service of climbing, not the contrary."

- Jerry Moffat